VPNを使うとインターネットはどのくらい遅くなりますか？

通信は暗号化され、まずサーバーへ送られるため、多少遅くなるのは普通です。サーバーが近いほど低下は小さくなります。たいていはWireGuardが最も速く、スプリットトンネリングを使えばVPNが不要なアプリはVPNを通さずに済みます。